Artia Joga - artiajoga.pl

Artia Joga

www: artiajoga.pl

  • Wyświetleń: 969
  • Data dodania: 02 03 2012

Opis artiajoga.pl

Działalność pod nazwą Artia Joga Aleksandra Adamczyk założyłam 14 grudnia 2007 roku w Grodzisku Mazowieckim. Zajęcia powstały dla ludzi zainteresowanych rozwojem w zakresie świadomości swojego ciała i umysłu. Prowadzę zajęcia hatha-jogi wg metody Satyanandy i vinjasy. W podejściu tym zwracama się uwagę na synchronizację oddechu z ruchem i inteligentne budowanie sekwencji we współpracy ze swoim ciałem i możliwościami. W czasie zajęć będziemy starali się zachować równowagę między pracą statyczną i dynamiczną w asanach, kontrolować dno miednicy oraz utrzymywać koncentrację na oddechu i danym punkcie tj. dristi. To idealne zajęcia dla wszystkich osób pragnących odmiany, spokoju, ukojenia nerwów, uśmiechu oraz zdrowia dla swojego ciała i umysłu. Użyteczny wymiar hatha-jogi wiąże się z głębszym poznaniem i zrozumieniem siebie, a także stanowi klucz do uzdrowienia jako naturalnego i wrodzonego potencjału każdego człowieka. Obok asan(pozycji) doskonalących sprawność ciała proponuje Ci również naukę pracy koordynacji ruchu z oddechem, stosowanie bandh (ćwiczeń pozwalających uwolnić energię z obszaru dna miednicy), które stosuje się podczas praktyki oddechu a także w trakcie wykonywania pozycji, praktyki skupienia na określonym punkcie tj. drishti w pozycji oraz metody relaksacyjne wywodzące się ze sztuki zwanej Joga Nidra

Komentarze

Dodaj swój komentarz »

Zobacz podobne wpisy w tej kategorii

Tai Chi

Tai Chi »

Zobacz jak dzięki Tai Chi Chuan wkroczyć na ścieżkę zdrowia, długowieczności i sztuk walki. Badania naukowe potwierdzają: ćwiczenie Tai Chi Chuan ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Sprawdź jak opano...

Imprezy motocyklowe

Imprezy motocyklowe »

Strona internetowa została stworzona specjalnie z myślą o wszystkich miłośnikach motocykli, którzy aktywnie uczestniczą w wydarzeniach motocyklowych organizowanych na terenie całego kraju. W kalendarz...

Zielone szkoły

Zielone szkoły »

Biuro Turystyczna Zofia - zrzeszenie wypoczynku. Atrakcyjne wyjazdy na zielone szkoły, obozy młodzieżowe, wycieczki, wolne, kolonie dla przychówek. Zajmujemy się organizacją wypoczynku - bogate sprawd...

Osobiste audioprzewodniki turystyczne

Osobiste audioprzewodniki turystyczne »

Odkryj najpiękniejsze miasta Polski dzięki interaktywnym audio przewodnikom. Nigdy wcześniej zwiedzanie nie było tak wygodne - lekkie, przenośne, osobiste. Wystarczy pobrać bezpłatną aplikację lub pob...



Polecane

Katalog Irka.pl

© Copyright 2009-2016 irka.pl. All Rights Reserved.