Ze strony dowiesz się, w jaki sposób korzysta się z tabeli kalorycznej i jak ją zastosować w praktyce. Tłumaczymy, co to jest kaloria i kilokaloria oraz jakim sposobem naukowcy ustalają zawartość kalorii w określonych artykułach żywnościowych, prezentujemy, jak określić wartość energetyczną złożonych posiłków, z jakiej przyczyny regulacja codziennej ilości przyjmowanych kalorii jest istotna z punktu widzenia odchudzania. Z pomocą dokładnych tabel kalorycznych z podziałem na grupy: warzywa, owoce, produkty zbożowe, nabiał, słodycze, mięso, szybko wydedukujesz wartość kaloryczną konkretnych produktów.