Blog o ciekawych treningach, zdrowym żywieniu oraz dietach. Pisany przez energicznego pasjonata sportu siłowego, który jest 100% praktykiem. Osiągnął wymarzony sześciopak w 6 miesięcy. Dowiesz się istotnych informacji w jaki sposób właściwie trenować na siłowni oraz w zaciszu domowym. Prawidłowe odżywianie znacznie poprawia samopoczucie, formę i chęć do życia.