W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi zdaje sobie sprawę z tego, że nadmiar kilogramów to poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet i życia. Nie może więc w takiej sytuacji dziwić, że coraz większą popularnością cieszą się różnego rodzaju diety, które lepiej lub gorzej odmieniają ludzkie życie. Ilość rodzajów diet jest pokaźna i sprawia to, że każdy człowiek może znaleźć dla siebie taką, która okaże się idealna. W wielu dietach bowiem nie chodzi wyłącznie o to, by pozbyć się zbędnych kilogramów, ale także o to, by jeść zdrowo i dzięki temu cieszyć się lepszej jakości życiem przez długi czas.