Jedną z dolegliwości, o której nierzadko niewiele się mówi, a która dotyka niemal co trzecią osobę po 30 roku życia są hemoroidy. Zapobiegać im możemy stosując właściwy jadłospis. Jedzenie posiłków bogatych w błonnik, tych z małą ilością tłuszczu i ostrych ziół pozytywnie wpływa na częste wypróżnianie się, dzięki czemu stolec nie uszkadza błony śluzowej odbytnicy. Dieta stosowana profilaktycznie powinna składać się ze świeżego muesli na śniadanie, chleba wieloziarnistego i surówek.