Jak wykazała medycyna, niski poziom estrogenu wywiera niekorzystny wpływ na sen. Jednym z najwcześniej pojawiających się symptomów menopauzy jest bezsenność. Brak snu pozbawia kobietę energii, pogarsza samopoczucie i sprawia, że dawanie sobie rady ze stresami dnia codziennego robi się coraz trudniejsze. Brak snu jest również jest niewątpliwie odpowiedzialny za nadmierną pobudliwość.