Panie, które mają menopauzę często nie potrafią zaakceptować tego co dzieje się z ich ciałem oraz psychiką. W organizmie dzieją się wówczas przeróżne przemiany hormonalne, gaśnie aktywność jajników, od tego czasu praktycznie nie możliwe jest już zajście w ciążę. Nie należy w żadnym wypadku uważać tego etapu jako zło konieczne. Ten okres można poświęcić na zwiększanie aktywności fizycznej i zawodowej które będą zdecydowanie pomagać kobiecie lżej przejść przez ten okres. Wiele pań w tym czasie jest jeszcze w pełni sił fizycznych.